表達藝術的優點

兒童/SEN 學童

藝術是一門強大的東西。 無論是唱歌、跳舞、繪畫還是寫詩，藝術都可以讓人表達自己和想法，而不必用言語表達。 這是表達藝術治療流行的眾多原因之一，特別是對於有特殊需要的兒童。

 

藝術治療已被證明可以幫助兒童和成人應對不良情況、殘疾和創傷。通過康復、教育和溝通，藝術治療可以幫助個人釋放並表達他們潛藏內在不知道該如何釋放的感覺。此外，表達藝術積極影響功能、情緒、認知和行為。這在有特殊需要的兒童中尤為明顯，例如患有自閉症、言語障礙、創傷後遺症、ADD / ADHD或其他精神和行為健康狀況的兒童。通過藝術表達是一種幫助這些孩子無需批判就能感覺正常的方法，同時讓他們表現出自己的個性並引起他們的注意。

 

認知發展：讓兒童學習如何從視覺效果中提取含義並通過它們進行交流，通過複雜的思維過程的互動幫助兒童發展綜合思維能力。

情感發展：幫助兒童增強自信心，以創造性的方式表達他們的情緒。

身體發展：通過不同的藝術形式可以提高運動技能和控制能力，手眼協調能力和肌肉發育。

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長者/認知障礙症長者

眾所週知體育鍛煉可以令身心健康，但原來藝術和創造力也可以為創作者和觀眾帶來治療效果。 藝術和音樂治療領域的研究證實，創造性表達可以幫助心理和生理上的康復。

 

對於已被診斷患有阿爾茨海默氏症、帕金森氏症或其他一些慢性退行性疾病的老年患者和成年人，藝術和音樂治療可能對他們有益的。 臨床研究表明，一些為長者工作的專業人士報告說，藝術治療幫助老年人長者的活動中最重要和最重要的組成部分。 還有一些研究表明，藝術能夠減少抑鬱和焦慮。 有些人誤以為創造力和聰明才智隨著年齡的增長而消失。 事實並非如此，因為想像力和創造力在老年時期實際上可以蓬勃發展。

 

一位老齡化專家，喬治華盛頓大學老齡化健康與人文中心主任，Gene Cohen 是第一位開展全國老年人健康和疾病影響研究的研究員。 該研究始於2001年，雖然尚未最終確定，但已成為藝術治療，心理學和表現藝術治療重要發展的基礎。 這以下的好處：

• 幫助放鬆

• 提供控制感

• 緩解抑鬱和焦慮

• 鼓勵新觀念

• 提高認知

• 提供感官刺激

• 創造更強烈的認同感

• 增加自信心

• 減少無聊

 

富有表現力的藝術練習可以幫助老年人進行自我控制並更好地與他人交流。 例如帕金森氏症的一位年長紳士可能很難溝通他的困難功能，但通過表現藝術的力量，可以創建一個拼貼描述患這種衰弱性疾病的感覺。這些藝術不僅僅是一種花時間的方式。表現藝術幫助創作者和觀眾在晚年找到意義和目的。當由經過培訓的專家設計和指導並結合特定目標時，這些練習可以解決老年人的情感和身體需求。