EXA適合我嗎？

在坊間云云選擇中，我們或許都會凝惑「呢個治療方式啱唔啱我？」所以我們列舉表達藝術治療（EXA）3個「零的特色」，讓你知道3歲到80歲也可以EXA。

 

零技巧

//藝術最常感動我們的在於表達能力和內容，並不在於其技藝精湛。// — Dr Paolo J Knill

例如拼貼（Collage）能引發強烈反應和認同，甚至可與高超技藝的寫實繪畫傑作相比。因此，表達藝術治療師會以不同的物料作藝術媒介，但都只會運用素材的基本性質，例如素材的色彩與形狀、單一字眼或短句、簡單的動作、姿勢或聲音。所以我們說表達藝術是「低技術，高敏感度」（Low skills-high sensitivity），能廣泛地讓不同年齡不同背景的對象輕鬆地投入及從自己或他人的作品中被觸動被感動。

 

零經驗

//我唔識畫畫//

//藝術呢家野我識條鐵咩//

在表達藝術治療的世界，即是你對藝術一竅不通也可以EXA。因為我們強調人人皆有的五感（Senses）和想像力（Imagination）的運用，透過治療師以物料作引導，繼而進行創作，所以你不需要有任何藝術訓練或經驗的呢！

 

零準備

表達藝術治療沒有對與錯、美與醜的批判，我們強調在安全框架下讓你自行選擇(Active participation)怎樣做(How)、何時做(When)和做甚麽(What)。所以你只要帶著真誠的自己來到治療室，EXA便能帶給你源源不絕的驚喜。