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培育SAY “YES”的孩子


面對將來的艱難世代,究竟父母能給孩子什麼最寶貴的禮物呢?豐富的物質供應?各式各樣的興趣班?升上名校的機會?


腦神經學者席格和兒童成長專家布萊森合著《和孩子一起說好:正向思考,培養具有膽識,好奇心以及韌性的孩子》一書中指出,面對困境,培養孩子正向思考的能力是父母能給予孩子終生受用的禮物。


YES大腦 VS. NO大腦 書中提及擁有 NO 大腦或 YES 大腦的孩子的不同反應。前者是由下層大腦主理,負責戰或逃fight or flight的求生運作。由於以恐懼主導,所以會有過於激烈的反應 reactivity;思想偏向僵硬,容易先入為主;擔憂犯錯,寧願不嘗試,不冒險;傾向聚焦外在成就和目標,人云亦云;對世界和人際關係抱持封閉態度。

相反,後者則由上層大腦前額葉皮質 pre-frontal cortex 管理,孩子較有好奇心接納性receptivity 較高;有彈性,願意考慮其他可能性;即使犯錯也沒關係,懂得從錯誤中學習;善於了解和發展自己的獨特性;對世界和人際關係抱持開放態度。

YES大腦的四種能力

作者將YES大腦面對逆境時的表現整理為四種能力:

  • 平衝力 Balance:面對挫折時的穩定和調節情緒和行為反應的能力

  • 堅韌力 Resilience:一種從容的狀態,能有力並清晰地面對挑戰

  • 洞察力 Insight:懂得向內看,充分理解自己,運用所發現的作出明智的決定

  • 同理心 Empathy:洞察他人的能力,明白除了單獨的我me,更有相互交織的我們we

正向思考並非凡事只向好的方面看,過分自我安慰的阿Q精神;也不是面對世界的殘酷裝作視而不見的鴕鳥主義,而是面對逆境時仍能迎難而上的勇氣;在挫折中站起來的堅韌力,以及對世界和人性仍抱持接納和盼望的能力。

爸爸媽媽,你對哪一種能力最感與趣呢?接下來幾星期,筆者會跟大家逐一分享有關理念和簡單實踐方法。記得留意啊!

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