- Imbrace Artraining Center
Fear, Draw it Out!!
各位家長，你的孩子會在臨睡前分享他們擔憂或恐懼的事情嗎？除了鬼怪，女兒兩個月前已擔心K3開學要面對新的同學和班主任的適應。小孩怕的東西層出不窮，家長會如何回應呢？
「唔好諗咁多喇，早啲休息，瞓醒就無嘢㗎喇。」（忽視ignore）
「有咩好驚呢？大個女喇，要堅强啲！」（否定denial）
「升上K3有好多新的改變，確實會令人好擔心的」（同理empathy）
相信家長都知道第三個回應較理想。除了言語之外，我們還可以用其他媒介去表達，甚至轉化恐懼的感覺。以下是筆者跟女兒透過繪畫疏理惡夢中遇見一個女子的黑影（聽落真喺幾得人驚⋯⋯）的經過：
在輕鬆的環境，在筆者的陪伴下，邀請女兒簡單覆述夢境內容，筆者只需留心聆聽
邀請女兒把那個黑影用顏色筆畫下來
透過問問題，引導女兒以畫筆豐富那個黑影，例如：著什麼衫？有冇戴耳環？是否穿高跟鞋？叫什麼名？做緊咩？
詢問女兒可以如何處置這個公仔，以至令她感到安心？
過程當中女兒邀請筆者一起畫，氣氛漸漸變得輕鬆，甚至搞笑。我們開始作弄這個黑東西，為她加上誇張的羽毛耳環、黃色手套、波波頭髮和心心發光皇冠等，並為她取名叫Kola。筆者問可以如何處置Kola。女兒建議把畫簿合上，夾在腋下，戲笑一番後，就把它放回書架上了。
有時我們感到恐懼是因為我們太有想像力了。但其實我們可以善用想像力，把這些未知、暗昧的東西以畫筆表達出來。當恐懼曝光，我們可以看到，摸到，甚至把恐懼放在手中把玩一番⋯⋯當我們的掌控感提升，恐懼就不再那麼嚇人了。
PS：以上過程純屬個人分享，情況因人而異。如有任何疑問，請向有關專業人士查詢。