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Fear, Draw it Out!!


從可怖到可愛的Kola小姐~~

各位家長,你的孩子會在臨睡前分享他們擔憂或恐懼的事情嗎?除了鬼怪,女兒兩個月前已擔心K3開學要面對新的同學和班主任的適應。小孩怕的東西層出不窮,家長會如何回應呢?


「唔好諗咁多喇,早啲休息,瞓醒就無嘢㗎喇。」(忽視ignore)

「有咩好驚呢?大個女喇,要堅强啲!」(否定denial)

「升上K3有好多新的改變,確實會令人好擔心的」(同理empathy)


相信家長都知道第三個回應較理想。除了言語之外,我們還可以用其他媒介去表達,甚至轉化恐懼的感覺。以下是筆者跟女兒透過繪畫疏理惡夢中遇見一個女子的黑影(聽落真喺幾得人驚⋯⋯)的經過:

  1. 在輕鬆的環境,在筆者的陪伴下,邀請女兒簡單覆述夢境內容,筆者只需留心聆聽

  2. 邀請女兒把那個黑影用顏色筆畫下來

  3. 透過問問題,引導女兒以畫筆豐富那個黑影,例如:著什麼衫?有冇戴耳環?是否穿高跟鞋?叫什麼名?做緊咩?

  4. 詢問女兒可以如何處置這個公仔,以至令她感到安心?

過程當中女兒邀請筆者一起畫,氣氛漸漸變得輕鬆,甚至搞笑。我們開始作弄這個黑東西,為她加上誇張的羽毛耳環、黃色手套、波波頭髮和心心發光皇冠等,並為她取名叫Kola。筆者問可以如何處置Kola。女兒建議把畫簿合上,夾在腋下,戲笑一番後,就把它放回書架上了。

有時我們感到恐懼是因為我們太有想像力了。但其實我們可以善用想像力,把這些未知、暗昧的東西以畫筆表達出來。當恐懼曝光,我們可以看到,摸到,甚至把恐懼放在手中把玩一番⋯⋯當我們的掌控感提升,恐懼就不再那麼嚇人了。


PS:以上過程純屬個人分享,情況因人而異。如有任何疑問,請向有關專業人士查詢。

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